Πώς θα ξέρω αν πάσχω από ΣΕΕ;
Συνήθη συμπτώματα – Το ΣΕΕ έχει μία ευρεία γκάμα συμπτωμάτων που περιλαμβάνουν κοιλιακό πόνο, μετεωρισμό (φούσκωμα-αέρια), διάρροια ή δυσκοιλιότητα, οπότε ο κάθε πάσχων δεν υποφέρει από τα ίδια συμπτώματα. Φυσικά, δεν είναι εύκολο θέμα προς συζήτηση, οπότε οι πάσχοντες από ΣΕΕ δύσκολα θα αποκαλύψουν την πάθησή τους σε άλλους. C
Εξατομικευμένα συμπτώματα – Για κάποιους τα συμπτώματα είναι ελαφριά και αραιά, ενώ για κάποιους άλλους είναι πολύ σοβαρά. Για παράδειγμα: Ο πάσχων Α μπορεί να υποφέρει από πολύ έντονο κοιλιακό άλγος σε συνδυασμό με συνεχή διάρροια, κάτι το οποίο προκαλεί προβλήματα στην εργασιακή δραστηριότητά του, ενώ ο πάσχων Β μπορεί να έχει απλά μία ελαφριάς μορφής δυσκοιλιότητα και άβολο, όχι όμως σοβαρό μετεωρισμό.
Λάβετε συμβουλή– Δεν είστε σίγουροι αν πάσχετε από ΣΕΕ; Είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, αν υποφέρετε από κοιλιακό άλγος σε συνδυασμό με άλλα προβλήματα του πεπτικού τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για περίοδο 3 μηνών σταθερά. (Συμπληρώστε το ερωτηματολόγιό μας για να δείτε αν χρειάζεται να επισκεφτείτε γιατρό).D
Τι θα πω στον γιατρό;
Μιλήστε – Επειδή το ΣΕΕ δεν μπορεί να διαγνωστεί μόνο από τις εξετάσεις ρουτίνας, είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε ανοιχτά για το πρόβλημά σας στο γιατρό.
Αγαπητό ημερολόγιο – Ο γιατρός θα προχωρήσει σε διάγνωση βασισμένος στο ιστορικό σας, τα συμπτώματά σας, την κληρονομικότητα που μπορεί να έχετε, και τα αποτελέσματα των εξετάσεων. Για να τον βοηθήσετε να κατανοήσει την περίπτωσή σας καλύτερα, θα ήταν χρήσιμο να έχετε καταγράψει τις τροφές που έχετε καταναλώσει και τα αντίστοιχα συμπτώματα που σας προκάλεσαν για διάστημα 2 εβδομάδων. Έτσι θα βοηθήσετε τον γιατρό σας να κάνει τη σωστή διάγνωση. E
Κατεβάστε και τυπώστε το Ημερολόγιο Symbiosys για να αρχίσετε από σήμερα!
Σωστή διάγνωση – Είναι βασικό να αποκλειστεί κάθε άλλη πιθανή ασθένεια η οποία προκαλεί παρόμοια συμπτώματα, έως ότου καταλήξουμε στη σωστή διάγνωση. Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να σας εξετάσει για κοιλιοκάκη ή για γαστρο-οισοφαγική παλινδρόμηση, για να αποκλείσει αυτές τις παθήσεις πριν καταλήξει σε θεραπευτική αγωγή. C
Έχω την διάγνωσή μου. Τώρα;
Υπάρχει σχέδιο – Μέχρι στιγμής, η θεραπεία του ΣΕΕ περιορίζεται στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Δεν υπάρχει ολική «θεραπεία», αλλά οι εξάρσεις των συμπτωμάτων μπορούν να καταλαγιάσουν με την πάροδο του χρόνου ή με το σωστό σχέδιο διαχείρισης. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε από μία πληθώρα επιλογών, που περιλαμβάνουν αγωγή, διατροφή, άσκηση ή ψυχολογική προσέγγιση. Όλες οι παραπάνω επιλογές βοηθούν αποδεδειγμένα στη μείωση των εξάρσεων του ΣΕΕ ή ακόμη και στην ολική αποτροπή τους. E
Τα καλύτερα μικρόβια: Τα τελευταία χρόνια, οι έρευνες πάνω στο ρόλο του μικροβιώματος για το ΣΕΕ έχουν επισημάνει ότι η μεταβολή του εντερικού μικροβιώματος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση της πάθησης. Αυτό σημαίνει ότι οι τροφές, δραστηριότητες ή προϊόντα που επηρεάζουν την εντερική μικροβιοκοινότητα μπορούν να συμβάλλουν ενεργά στο σχέδιο διαχείρισης των συμπτωμάτων που θα επιλέξετε.C
Συνοψίζοντας
Όπως ακριβώς η εντερική σας χλωρίδα, έτσι και το ΣΕΕ παίρνει διαφορετικές μορφές σε κάθε άτομο. Νιώθετε ότι κάτι δεν πάει καλά; Είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε γιατρό και να σας γίνει διάγνωση. Έχετε τη διάγνωση στα χέρια σας; Μην απελπίζεστε- υπάρχει μία πληθώρα επιλογών για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας, να θυμάστε όμως, ότι όσο αφορά το ΣΕΕ, μία λύση δεν είναι ποτέ αρκετή. Για περισσότερες λεπτομέρειες διαβάστε το άρθρο μας «Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Οι συμβουλές μας για να έχετε τον έλεγχο.»
- Reference A : C. Canavan, J.West and T.Card (2014) The epidemiology of irritable bowel syndrome
- Reference B : I/GA (2015) IBS in America, Survey summary findings
- Reference C : P. Enck and al (2016) Irritable bowel syndrome.
- Reference D : J.Schmulson and A. Drossman. (2017). J Neurogastroenterol Motil.
- Reference E : M.M. Quigley and al (2015) WGO Guidelines on IBS
